Miss-83の日記, 2016年 06月 19日

2016年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

55.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 5.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 19日:

563 kcal

脂質: 23.71g | たんぱく質: 63.45g | 炭水化物: 20.56g. 朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Globus Запеканка из Брокколи, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 昼食: Курица Вареная, Салат Овощной с Маслом. 夕食: Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. もっと...

2051 kcal

運動: 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.0 kg減量中


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