2016年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 19日:
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3160 kcal
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脂質: 150.81g | たんぱく質: 122.25g | 炭水化物: 293.02g.
昼食: Ja! Schweine-Nackensteaks in Paprikamarinade, Coppenrath & Wiese Käse-Sahne-Mandarinen-Blechkuchen, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Tee mit Zucker vorgesüßt. 夕食: Roter Tafelwein, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Edamer, Aldi Geflügel Mortadella, Olivenöl, REWE Gurkensticks. 軽食/その他: Haribo Erdbeeren, Aldi Milch 1,5%, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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