2016年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.8 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 18日:
|
1474 kcal
|
脂質: 90.56g | たんぱく質: 137.47g | 炭水化物: 12.70g.
朝食: Café Brasileiro Café, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo (Inteiro). 昼食: Coco Do Vale Coco Ralado, Ovo Cozido. 夕食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Regina Queijo Prato, Atum em Óleo (Enlatado). 軽食/その他: Quatá Creme de Leite, Canela, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Ovo Cozido, Quatá Creme de Leite, Royal Gelatina Zero, Quatá Creme de Leite, Royal Gelatina Zero, Regina Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|