2016年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 18日:
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1569 kcal
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脂質: 49.78g | たんぱく質: 169.02g | 炭水化物: 97.58g.
朝食: Kiwi, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Yogurt Sabores, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. 昼食: Hacendado Garbanzos Cocidos, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido). もっと...
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2388 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 25 分, caminar - 2 時間 5 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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