2016年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.0 kg
これまでの減量分: 39.0 kg.
残り: 59.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 18日:
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2063 kcal
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脂質: 76.31g | たんぱく質: 53.50g | 炭水化物: 314.15g.
朝食: 1% Fat Milk, Kashi Organic Promise Sweet Potato Sunshine. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Safeway French Bread, Butter, Cheddar Cheese. 夕食: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Tomatoes, Sweet Onions, R.W. Knudsen Family Hampshire Sour Cream, Pace Picante Medium Salsa, Guerrero Corn Tortillas (33g), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). 軽食/その他: Ken's Steak House Ranch Dressing, Foster Farms Buffalo Hot Wings, Sprite Sprite (12 oz), Coca-Cola Coca-Cola Classic, Fresh & Easy Pico De Gallo, On The Border Tortilla Chips, Hi-Chew Mango Fruit Chews, Bananas, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz). もっと...
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3469 kcal
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運動:
料理 - 40 分, 座る - 3 時間, ショッピング - 30 分, 運転 - 30 分, 休憩 - 11 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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