2016年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 18日:
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1403 kcal
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脂質: 56.78g | たんぱく質: 87.18g | 炭水化物: 120.29g.
朝食: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 昼食: Maionese Light, Prosciutto Crudo, Bonduelle Fagiolini e Patate, Coop Wurstel Puro Suino. 夕食: Pesca Noce, Petto di Pollo, Land Mousse Magra alla Ciliegia, Land Maasdam. 軽食/その他: Albicocche, Conad Succo Ananas, Birra Normale. もっと...
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2984 kcal
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運動:
皿洗い - 30 分, 腹筋 - 45 分, televisione - 2 時間, 休憩 - 7 時間 18 分, camminata 4,2 km/h - 1 時間 27 分, 読む - 5 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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