|
2x fitness gedaan. en rond de 1800 calorieën per dag gegeten.
|
118.3 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 18日:
|
4483 kcal
|
脂質: 128.78g | たんぱく質: 81.75g | 炭水化物: 350.74g.
朝食: Campina Halfvolle Melk, Smeerkaas, AH Rijstwafels Zeezout. 昼食: Wodka, Fanta Orange, Campina Halfvolle Melk, Roerei, Blue Band Goede Start, Lidl Bruin Brood. 夕食: Wok To Walk Wok Vegi, Kipfilet, Champignon, Brocoli, Hotasia. 軽食/その他: Witte Tafelwijn, Fanta Cassis, Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale, Red Bull Energy Drink, Wodka, Nestea Peach, Gin & Tonic, Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale, Witte Tafelwijn, Nacho's met Rundvlees, Bonen, Kaas en Zure Room. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|