2016年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 18日:
|
2920 kcal
|
脂質: 151.07g | たんぱく質: 179.01g | 炭水化物: 219.51g.
朝食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сельдерей, Черкизово Салями по-Черкизовски, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Нарезанный, Соевый Соус, Кофе, Приготовленный Яичный Белок. 昼食: Соленые Огурцы с Укропом, Гречка с Грибами, Черешня, Зеленый Чай. 夕食: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Шашлык из Свинины, Сырники Домашние, Стардог!s Датский Хот-Дог, Огурец (с Кожурой), Чай. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Куриная Печень, Фруктово-Ореховая Смесь, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Абрикосы, Персики. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|