2016年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 18日:
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2225 kcal
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脂質: 81.61g | たんぱく質: 161.81g | 炭水化物: 211.80g.
朝食: Фрутоняня Сок Яблочно-Грушевый, Сырники с Изюмом, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Хлеб Кефирный, Омлет или Яичница с Овощами. 昼食: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Кефир 1%, Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, Клубника, Летний День Молоко 3,2%, MusclePharm Combat Powder. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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