RZHの日記, 2016年 06月 18日

2016年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

115.1 kg これまでの減量分: 23.4 kg. 残り: 33.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 18日:

2770 kcal

脂質: 186.55g | たんぱく質: 191.84g | 炭水化物: 72.70g. 朝食: Каша Рисовая на Молоке, Чай, Дымов Грудинка Крылатская, МаВР Холодец из Мяса Говядины. 昼食: Шашлык из Свинины, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай. 夕食: Чай. 軽食/その他: Морская Держава Ставрида. もっと...

4842 kcal

運動: 庭仕事（ガーデニング） - 5 時間, 休憩 - 8 時間　 40 分, 睡眠 - 7 時間　 20 分, 運転 - 3 時間. もっと...

週に0.4 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

RZHの体重の記録

全ての履歴を表示

RZHの日記, 2016年 06月 18日

コメントを投稿

RZHの体重の記録