2016年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.0 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 17日:
|
1229 kcal
|
脂質: 78.01g | たんぱく質: 104.37g | 炭水化物: 33.93g.
昼食: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Calavo Avocado. 夕食: Kraft Creamy Italian Dressing, Sargento Classic Mozzarella & Provolone Cheese, Spinach, Sweet Red Peppers, Red Onions, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Costco Cilantro Lime Shrimp, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Bell Peppers, Kraft Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese. 軽食/その他: Smithfield Thick Cut Bacon. もっと...
|
|
2876 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
 コメント
Wow, very nice loss there!
2016年 06月 17日 投稿者: warrenwinter
|
2016年 06月 17日 投稿者: brisbee
|
Thanks everyone! The first week of living healthy again is always my favorite because the weight just falls off. I'm sure it will slow down a bit in the next weigh in :)
2016年 06月 17日 投稿者: smartin585
|
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|