2016年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 17日:
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1502 kcal
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脂質: 51.20g | たんぱく質: 66.51g | 炭水化物: 193.45g.
朝食: Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Помидоры, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. 夕食: Никола Квас, Кока-Кола Кока-Кола Зеро, Виктория Ролл с Курицей, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем. 軽食/その他: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Талосто Живое Мороженое Пломбир на Вафлях. もっと...
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2132 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 運転 - 1 時間, 皿洗い - 10 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 休憩 - 3 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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