2016年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 17日:
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1320 kcal
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脂質: 30.41g | たんぱく質: 100.17g | 炭水化物: 177.62g.
朝食: Fromage Blanc, Pomme, Pain Complet. 昼食: Huile d'Olive, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Florette Choux Fleur, Brocoli, Tomates, Danone Yaourt Nature. 夕食: Pastèque, Danone Yaourt Nature, Alvalle Gazpacho, Champignons Portabella (Grillés), Saumon Fumé. 軽食/その他: Melons d'Eaux, U Yaourt aux Fruits 0%, Carrefour Bio Galette de Maïs. もっと...
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2280 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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