2011年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 34.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 12月 5日:
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1391 kcal
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脂質: 41.32g | たんぱく質: 70.94g | 炭水化物: 187.42g.
朝食: Whipped Cream (Pressurized), Carnation Hot Cocoa Mix with Marshmallows Nestle Cocoa Mix, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Creamy Chicken & Shrimp Parmesan. 夕食: Red Potatoes (Flesh and Skin), Onions, Cherry Tomatoes, Fat Free Zesty Italian Dressing, Field Greens, steak. 軽食/その他: Sugar Free Chocolate Vanilla Swirl Pudding Snack, Dr. Pepper, orange, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry. もっと...
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3369 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, ゴルフ（歩き） - 40 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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