2016年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 15日:
|
1447 kcal
|
脂質: 36.69g | たんぱく質: 178.81g | 炭水化物: 94.58g.
朝食: Nestlé Iogurte Desnatado, Mãe Terra Aveia Prensada, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo. 昼食: Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Abobrinha Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Sopa de Ervilha, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Berinjela Cozida. 軽食/その他: Maurício's Whole Bread Experiment, Plus Vita Pão 12 Grãos Integral Vitagrão, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tirolez Ricota Fresca, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Mauricio Teles Villafanhiの体重の記録
|