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catiucha
日記
2016年 06月 16日
catiuchaの日記, 2016年 06月 16日
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2016年 06月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
79 kg
これまでの減量分:
44 kg
.
残り:
19 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 06月 16日:
413 kcal
脂質: 28.05g | たんぱく質: 33.92g | 炭水化物: 3.23g.
朝食:
Stevita Adoçante, Café.
昼食:
Ovo Cozido, Café.
夕食:
Ovo Cozido, Café.
もっと...
3100 kcal
運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 11 時間, 浴びる - 10 分, 休憩 - 4 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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catiuchaの体重の記録
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