2016年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 16日:
|
1621 kcal
|
脂質: 91.74g | たんぱく質: 156.29g | 炭水化物: 36.40g.
朝食: Café (Infusão), Ovo Cozido. 昼食: Spoleto Camarão Cozido, Bacalanor Filé de Peixe Linguado, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Melão, Estrogonofe de Carne, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Brasil Cacau Chocolate Branco, Banana, Walmart Queijo Mussarela, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Carne de Vaca Assada. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|