2016年 06月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
96.4 kg これまでの減量分: 35.2 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

635 kcal 脂質: 32.33g | たんぱく質: 39.39g | 炭水化物: 59.96g.   朝食: Publix Large Grade A Eggs, Pineapple. 昼食: Celery, Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger. 軽食/その他: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Crystal Light Natural Lemonade Drink Mix, gum Wrigley's Extra Spearmint, Mountain Dew Diet Mountain Dew. もっと...
2647 kcal 運動: Y Machines - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に7.9 kg増量中

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