2016年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 16日:
|
971 kcal
|
脂質: 27.74g | たんぱく質: 93.19g | 炭水化物: 63.12g.
朝食: Water, Monster Beverage Lo-carb Monster Energy, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 昼食: Water, Wendy's Pomegranate Vinaigrette, Mixed Salad Greens, Pork Chops (Top Loin, Boneless). 夕食: Long Island Iced Tea, Marinated Fish (Ceviche). 軽食/その他: Blue Diamond Smokehouse Almonds. もっと...
|
週に6.4 kg減量中
|