2016年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.1 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 16日:
|
961 kcal
|
脂質: 66.22g | たんぱく質: 55.48g | 炭水化物: 46.06g.
朝食: Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Shake Mix - Creamy Chocolate, Equal, Cream (Half & Half). 昼食: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Great Value Sweet Pickle Relish, Great Value Real Mayonnaise, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Great Value Black Forest Smoked Ham. 夕食: Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake. 軽食/その他: Grape Tomatoes, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Clover Valley Buttermilk Ranch Dressing, Green Leaf Lettuce. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|