2016年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 16日:
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3165 kcal
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脂質: 177.71g | たんぱく質: 115.94g | 炭水化物: 283.84g.
朝食: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Hillshire Farm Smoked Sausage (Beef, Pork, & Turkey Mix), Bacon. 昼食: Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips. 夕食: Chicken Fried Rice, New York The Original Texas Garlic Toast, Archer Farms Chicken Parmesan Chicken Breast. 軽食/その他: Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Whole Milk, Cornbread (Home Recipe), Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Blueberries. もっと...
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2450 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 42 分, 休憩 - 15 時間 3 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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