2016年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 16日:
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1581 kcal
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脂質: 62.62g | たんぱく質: 89.72g | 炭水化物: 164.42g.
朝食: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Café, Pain Complet. 昼食: Abricots, Italiamo Amaretti, Pêches, Picard Galette au Sarrasin Jambon Champignon Emmental, Oeuf, Picard Steak Haché 5% MG. 夕食: Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Carrefour Fromage Blanc 0%, Poivrons Rouges Doux, Tomates, Manchego, Oeuf. 軽食/その他: LU Véritable Petit Beurre. もっと...
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1766 kcal
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運動:
水中ウォーキング - 15 分, 浴びる - 20 分, 座る - 2 時間, 立つ - 15 分, 運転 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 19 分, セックス - 16 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 料理 - 15 分, ショッピング - 30 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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