2016年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.8 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 16日:
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1917 kcal
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脂質: 66.42g | たんぱく質: 45.40g | 炭水化物: 293.51g.
朝食: Cukier Kryształ, Unigriss Paluszki Chlebowe, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Łowicz Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Chleb. 昼食: Jabłko, Ogórek Kiszony, Łowicz Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Kajzerka. 夕食: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Łowicz Dżem 100% Truskawka, Kaufland Twaróg Tłusty, Chleb, Kopytka. 軽食/その他: Pepsi Pepsi. もっと...
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3169 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 3 分, ウォーキング - 1 時間, 座る - 13 時間, 休憩 - 1 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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