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Je vais essayer de descendre sous les 75 kg d'ici fin juin, et d'approcher les 70 d'ici fin juillet.
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76.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 16日:
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2362 kcal
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脂質: 130.12g | たんぱく質: 137.66g | 炭水化物: 155.49g.
朝食: Kiwi, Jardin Bio Flocons d'avoine. 昼食: Herta Tendre Noix Supérieur, Haricots Verts, Activia Nature, Huile d'Olive, Casino Steak Haché Pur Bœuf 15%, Président Camembert. 夕食: Steak Haché 5%, Carrefour Penne Rigate au Blé Complet, Saupiquet Filets de Maquereaux au Naturel, Huile d'Olive, Delisse Fromage Blanc 3%. 軽食/その他: Pomme, Carrefour Amandes Décortiquées, Aptonia BCAA, Multipower L-Glutamine. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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