2016年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 16日:
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1230 kcal
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脂質: 48.82g | たんぱく質: 59.74g | 炭水化物: 137.83g.
朝食: Tomaten, Grafschafter Sonnenblumenbrot, Billa Семга Слабосоленая, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. 昼食: Linsensuppe. 夕食: Käse, Spiegelei, Lidl Weltmeisterbrot, Billa Семга Слабосоленая, Маска Баранки Ванильные. 軽食/その他: Latte Macchiato, Banane, Möhren. もっと...
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2367 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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