2016年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 16日:
|
1262 kcal
|
脂質: 57.05g | たんぱく質: 88.72g | 炭水化物: 106.53g.
朝食: Банан, Творог (Обезжиренный). 昼食: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. 夕食: Ашан Сыр Маасдам, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сладкий Красный Перец, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. 軽食/その他: Капучино, Schogetten Шоколад с Марципаном, Капучино. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|