2011年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 12月 5日:
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2261 kcal
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脂質: 85.99g | たんぱく質: 75.42g | 炭水化物: 311.19g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Apples, Bananas. 夕食: Smoked Pork Sausage (Reduced Fat). 軽食/その他: Multigrain Bread, Diet Carrot Cake, Quavers Cheese Crisps, Reduced Fat Houmous, Matzos crackers, Diet Carrot Cake, Kit Kat. もっと...
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2695 kcal
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運動:
ショッピング - 20 分, 家事 - 5 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 55 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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