2016年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 15日:
|
978 kcal
|
脂質: 40.42g | たんぱく質: 81.00g | 炭水化物: 66.17g.
朝食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пискаревский Творог 5%, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кабачок, Брокколи, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Брокколи, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Dial Export Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Tess Зеленый Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|