2016年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 15日:
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1562 kcal
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脂質: 31.43g | たんぱく質: 113.52g | 炭水化物: 192.93g.
朝食: Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. 昼食: Carne de Pollo (Asada), Tomate Frito, Espaguetis. 夕食: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Huevo. 軽食/その他: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogurt Sabores. もっと...
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2651 kcal
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運動:
家事 - 25 分, caminar - 1 時間 46 分, ボディービル - 30 分, 休憩 - 9 時間 19 分, 睡眠 - 12 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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