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Nou... dat is weer duidelijk: een weekeindje 'zondigen' kan best, maar plak dan vooral de maandag er niet aan vast hahaha.
Nu weer strak in het gareel, en dat bevalt eigenlijk best heel goed.
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65.7 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 15日:
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1429 kcal
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脂質: 65.17g | たんぱく質: 41.24g | 炭水化物: 186.79g.
朝食: Clipper Lemon Organic Green Tea, Courgette, Appel, Zoete Aardappel. 昼食: Clipper Groene Thee, Zoete Aardappel, Courgette, Appel. 夕食: AH Tomaat-Basilicumsoep, Mozzarella Kaas, AH Runder Soepballetjes, AH Excellent Ambachtelijk Meergranen Stokbrood. 軽食/その他: Walnoten, Pecannoten, Cherrytomaten, Pickwick Earl Grey. もっと...
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2274 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 家事 - 1 時間, 運転 - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 20 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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