2016年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 14日:
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2494 kcal
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脂質: 138.64g | たんぱく質: 79.96g | 炭水化物: 232.70g.
朝食: Pickwick Earl Grey, Broccoli, Zoete Aardappel, Appel, Courgette. 昼食: Broccoli, Appel, Courgette, Zoete Aardappel, Pickwick Earl Grey. 夕食: AH Excellent Ambachtelijk Meergranen Stokbrood, Rode Tafelwijn, AH Runder Soepballetjes, Mozzarella Kaas, AH Tomaat-Basilicumsoep. 軽食/その他: Molenland Jong Belegen 48+, Pickwick Earl Grey, Cherrytomaten, Pecannoten, Walnoten. もっと...
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2215 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分, 運転 - 1 時間, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 5 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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