2016年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 12日:
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1526 kcal
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脂質: 71.52g | たんぱく質: 55.96g | 炭水化物: 136.44g.
朝食: Koffie, Pickwick Earl Grey. 昼食: Mayonaise, Zongedroogde Tomaten, All Seasons Gemengde Sla, Zalm, Tonijn Salade, Garnalenkroket, AH Maisbrood, Volkoren Brood, Pickwick Earl Grey, Koffie. 夕食: Pickwick Earl Grey, Worteltaart, Dolce Gusto Latte Macchiato. 軽食/その他: Pickwick Earl Grey, Rode Tafelwijn, Duyvis Oven Roasted Cranberry Nut Mix. もっと...
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3354 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 7 時間 30 分, 家事 - 1 時間, 運転 - 1 時間, 階段昇降 - 1 時間, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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