2016年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 15日:
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1117 kcal
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脂質: 31.49g | たんぱく質: 47.41g | 炭水化物: 169.59g.
朝食: Bananas, Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple, Phillips Fiber Good Gummies. 昼食: Pepperidge Farm Chessman Butter Cookies - 100 Calorie Pouch, Coffee with Sugar, Land O'Lakes Salted Butter, Thomas' Original English Muffins, Boiled Egg, Grapes, Phillips Fiber Good Gummies. 夕食: Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Fillets, Cooked Corn, Peach, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Radish, Tanimura & Antle Green Onion, Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes, Celery, Butter Whipped (Salted), Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Strawberry Gelatin Dessert. もっと...
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2006 kcal
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運動:
洗濯 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 水中ウォーキング - 1 時間 5 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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