2016年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 15日:
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1423 kcal
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脂質: 102.02g | たんぱく質: 71.81g | 炭水化物: 60.80g.
朝食: Suco de Limão, Abacates, Canela, Piá Nata, Café. 昼食: Rabanetes, Pepino (Descascado), Bife de Carne de Vaca, Couve Refogada, Suco de Limão, Abobrinha, Berinjela Cozida. 夕食: Bacon, Vagem, Qualitá Nozes sem Casca, Tomates, Rúcula, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Aurora Salame, Nestlé Chocolate Alpino, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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