2016年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 15日:
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1917 kcal
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脂質: 118.77g | たんぱく質: 152.52g | 炭水化物: 63.45g.
朝食: Edeka Sportsalami, Metzgerfrisch Kochschinken, Goldsteig Mozzarella, Extra Natives Olivenöl, Ponti Aceto Balsamico Di Modena. 昼食: Metzgerfrisch Kochschinken, John West Thunfischfilets, Iglo Rahm-Spinat, Rote Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Edeka Aceto Balsamico Di Modena IGP. 夕食: Metzgerfrisch Kochschinken, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Champignons, Extra Natives Olivenöl, Landjunker Schweinekotelett mit Knochen, Brokkoli. 軽食/その他: Bio Joghurt Pur. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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