2016年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 15日:
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2980 kcal
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脂質: 91.63g | たんぱく質: 175.50g | 炭水化物: 359.27g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein, Banane, Kölln Haferflocken. 昼食: Banane, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Kokosöl, Aldi Putenbrustfilet, Kartoffeln. 夕食: Rote Paprika, Äpfel, Myprotein Impact Whey Isolate, Dr. Oetker Pizza Tonno. 軽食/その他: Myprotein Glutamin, Myprotein Impact Whey Isolate. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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