2016年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.8 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 15日:
|
980 kcal
|
脂質: 31.87g | たんぱく質: 83.95g | 炭水化物: 94.27g.
朝食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Кофе, Активия Биойогурт Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Сельдерей, Сельдерей, Помидоры, Редис, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%. 夕食: Банан, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Нижняя Тавда Молоко 2,5%. 軽食/その他: Грейпфрут. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|