2016年 06月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 15日:
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4661 kcal
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脂質: 107.33g | たんぱく質: 334.71g | 炭水化物: 593.50g.
朝食: Myprotein Avoine Instantanée, Kiwi, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Myprotein Peanut Butter, Amandes, Miel. 昼食: Auchan Thon Albacore au Naturel, Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates, Huile d'Olive, Oeuf Dur, Marque Repère Riz Complet. 夕食: Avocat, Amandes, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Long Basmati, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Maïs, Oeuf Mollet, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). 軽食/その他: Marque Repère Riz Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Steak Haché 5%, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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