2016年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 15日:
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1598 kcal
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脂質: 32.33g | たんぱく質: 203.61g | 炭水化物: 120.55g.
朝食: Manzana, Glutamina, BCAA, Impact Whey Protein, Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Huevo Frito sin Grasa. 昼食: Carrefour Lechuga Iceberg, Zanahoria, Tomates, Cebollas, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Patatas Cocidas. 夕食: Quamtrax L-Glutamina, Naranjas, Huevo Duro, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). 軽食/その他: Eroski Sannia Queso Fresco Batido 0%, MyProtein Impact Whey Isolate. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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