2016年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 15日:
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1984 kcal
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脂質: 110.46g | たんぱく質: 85.32g | 炭水化物: 168.41g.
昼食: Karnıyarık, Pirinç Pilavı, Cacık. 夕食: Böğürtlenli Pasta, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Yeşil Zeytin, İngiliz Cevizi, Peynes Lor Peyniri, Domatesler, Uneller Tam Buğday Pita Ekmeği, Yumurta Omleti, Altınkılıç Kefir. 軽食/その他: Pınar Organik Süt. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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