2016年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 15日:
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1169 kcal
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脂質: 27.04g | たんぱく質: 81.16g | 炭水化物: 157.06g.
朝食: Envia Fromage Blanc, Pomme, Pain Complet. 昼食: Bjorg Galettes de Maïs, Huile Végétale, Oeuf (Entier), Danone Yaourt Nature, Courgette, Tomates, Chou-Fleur, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). 夕食: Abricots, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, U Yaourt aux Fruits 0%, Carrefour Poivrons Rouges Grillés. 軽食/その他: Carrefour Bio Galette de Maïs, Bjorg Galettes de Maïs, Pastèque. もっと...
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2289 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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