2016年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 15日:
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1281 kcal
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脂質: 57.79g | たんぱく質: 34.03g | 炭水化物: 148.68g.
朝食: McDonald's Schoko Muffin, Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame, Kaffee, Xucker Xylit, Milfina Milch 1,5% Fett. 昼食: Kamps Berliner. 夕食: Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame. 軽食/その他: Beck's Bier (330ml). もっと...
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2018 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 立つ - 2 時間 30 分, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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