2016年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 14日:
|
1476 kcal
|
脂質: 79.53g | たんぱく質: 88.03g | 炭水化物: 107.14g.
朝食: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 昼食: Land Mousse Magra al Lampone, Ciliegie, Insalata di Pomodori, Parma Coppa. 夕食: Anguria, Latte Arborea Mozzarella, Petto di Pollo. 軽食/その他: Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Golia Activ Plus. もっと...
|
|
2866 kcal
|
運動:
televisione - 2 時間, 休憩 - 6 時間 23 分, 運転 - 30 分, camminata 4,2 km/h - 3 時間 7 分, 睡眠 - 7 時間, 読む - 5 時間. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|