2016年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 14日:
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1644 kcal
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脂質: 68.15g | たんぱく質: 54.91g | 炭水化物: 207.13g.
朝食: Сгущенка, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Банан, Творог 9%, Овсяные Блинчики. 昼食: Мороженое Пломбир, Яйцо (Целое), Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный. もっと...
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2297 kcal
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運動:
ハイキング - 2 時間 20 分, 授乳 - 1 時間, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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