2016年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 14日:
|
1596 kcal
|
脂質: 29.09g | たんぱく質: 74.59g | 炭水化物: 245.50g.
朝食: Abricots, Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Carrefour Pain aux Céréales, Café. 昼食: Charles & Alice Compote Pommes Mangues, Carrefour Fromage Blanc 0%, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Riz Basmati (Cuit). 夕食: Fraises, Auchan Baguette de Pain Classique, Ketchup, Picard Röstis de Pomme de Terre, Côtelette de Porc. 軽食/その他: Miel, Gerblé Biscuit Pomme Noisette. もっと...
|
|
1630 kcal
|
運動:
浴びる - 20 分, 座る - 2 時間, 立つ - 15 分, 運転 - 30 分, ショッピング - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 10 分, 料理 - 15 分. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|