2016年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 14日:
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1416 kcal
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脂質: 100.52g | たんぱく質: 88.70g | 炭水化物: 76.22g.
朝食: 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Pure Coconut Oil, Cream (Half & Half), Equal Equal, Almond Milk, Bob's Red Mill Flax Seed. 昼食: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Great Value Sweet Pickle Relish, Great Value Real Mayonnaise, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Turkey Hill Black Cherry Premium Ice Cream. 夕食: Great Value Real Mayonnaise, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Great Value Black Forest Smoked Ham, Great Value Sweet Pickle Relish, Tomatoes, Green Leaf Lettuce. 軽食/その他: Atkins Snack Dark Chocolate Decadence Bar. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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