2016年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 14日:
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841 kcal
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脂質: 26.32g | たんぱく質: 43.98g | 炭水化物: 108.83g.
朝食: Kobber Granola de Cereais Tradicional, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Alface, Quiabo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Maçã, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). 軽食/その他: Red Bull Energético Sugar Free, Agtal Barra de Mixed Nuts Coco e Amêndoas. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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