2016年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 14日:
|
1681 kcal
|
脂質: 43.16g | たんぱく質: 101.43g | 炭水化物: 227.60g.
朝食: ВкусВилл Фруктово-Ореховые Мюсли с Арахисом, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Домик в деревне Кефир 1%. 昼食: Жареная Говядина (Только Постное), Мистраль Смесь Дикого и Пропаренного Риса, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Вдохновение Шоколад Классический, ВкусВилл Фруктово-Ореховые Мюсли с Арахисом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фасоль (без Соли, Отварная), Коломенское Хлеб Ароматный. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|