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Le gris d'automne nous va si bien 😘 et nous ne sommes pas à l'abri d'une averse 🎌gardons nos doudounes et dansons devant la cheminée 🎺🎻🎷Bonne journée et bisous frileux !🔌🎻🎸
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67.4 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 14日:
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1053 kcal
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脂質: 33.37g | たんぱく質: 55.82g | 炭水化物: 120.55g.
朝食: Café, Pain Complet, Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Yoplait Panier de Yoplait 0%, Andros Confiture Allégée Abricots. 昼食: Marque Repère Chocolat au Lait, Carrefour Rôti de Bœuf, Salade Verte, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Pain Blanc, Boursin Ail et Fines Herbes, Vin de Table Rouge. 夕食: Weight Watchers Duelto Caramel, Créaline Purée de Choux Fleurs, Tisane. もっと...
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3159 kcal
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運動:
休憩 - 2 時間, 洗濯 - 30 分, 読む - 1 時間, 浴びる - 15 分, テレビで見る - 2 時間, デスクワーク - 3 時間, 料理 - 2 時間, 睡眠 - 5 時間 15 分, 立つ - 2 時間, アイロン - 1 時間 30 分, 自転車（速い） - 時速24km - 20 分, 真空掃除 - 1 時間, peinture artistique - 2 時間, 皿洗い - 1 時間, 階段昇降 - 10 分. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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 コメント
Coucou ray!!! et bien toi!!! tu sais vraiment éliminer les excès en 2 temps trois mouvements!!! Bas dis donc!!! Raymbo exterminator!!! MDRRR Oui glacial!!! pfffff Très belle journée Ma tite Ray!!! Bisous
2016年 06月 14日 投稿者: Nathy23270
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Je suis contente et je reprends mon nouvel objectif en sachant que je veux descendre à 65pour le 30septembre, donc sous la barre des 67pour le voyage sur Toulouse dans 15jours, car là il va y avoir foie gras, confits et restaurant et trois jours chez les copains, lui l'ami d'enfance de mon Valentin 💏 c'est toujours un plaisir de les écouter, car ce qui est devenu une ville était un village à rue unique à leur époque !
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Eh, Ray, quelle descente vertigineuse !!!!! on ne peut que saluer la façon dont ton corps et toi avez éliminé le supplément !!!! cela confirme, si besoin, que tu as appris à réguler et que ton organisme apprécie !!! C'est bien et c'est cool !!!!!
Manque plus qu'une grande balade au soleil (s'il se décide à apparaitre ici, je souffle très fort pour vous en envoyer un peu) pour couronner le tout !!!!
une belle journée, mille bises
2016年 06月 14日 投稿者: minouche86290
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Bravo ray décidément t trop forte 😆💪💪passe une belle journée
2016年 06月 14日 投稿者: mariealinems
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Bravo Ray!!! Très bonne journé. Bises
2016年 06月 14日 投稿者: CathBoi
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2016年 06月 14日 投稿者: Clarinette27340
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Bravo, c'est super encourageant 😀
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