Spochtskanoneの日記, 2016年 06月 14日

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2016年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

89.5 kg これまでの減量分: 13.8 kg. 残り: 4.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 14日:

2408 kcal

脂質: 179.65g | たんぱく質: 172.71g | 炭水化物: 55.53g. 昼食: Ardo Paprika in Streifen, Aldi Hackfleisch, Gut & Günstig Mozzarella, Olivenöl, Butter, Rote Zwiebeln, Ei. 夕食: Le Coq De France Original Französischer Weichkäse. もっと...

2334 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 38 分, 休憩 - 14 時間　 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg増量中


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